Die SuS erlernen den gesamten Ablauf des Toprope-Sicherns, ohne dass jemand in die Höhe steigt. Dadurch bleiben jegliche Manipulationsfehler der Sichernden folgenlos.

ZielDie SuS wissen, dass sie sich entweder mit zwei gegengleich eingehängten Schraubkarabinern oder einem Sicherheitskarabiner wie zum Beispiel dem Belay Master anseilen müssen, weil sich ein einzelner normaler Schraubkarabiner durch Seilreibung öffnen könnte. Variante 1: Zwei SchraubkarabinerDie Seilschlaufe wird an zwei Schraubkarabiner eingehängt, die gegengleich am Sicherungsring des Klettergürtels befestigt sind. Variante 2: Belay MasterDie Seilschlaufe wird an einem sogenannten Safe-Lock Karabiner befestigt. Der im Clip gezeigte Sicherheitskarabiner nennt sich Belay Master. Das Spezielle an diesem Karabiner ist die schwarze Plastikklappe (siehe unten). Sie kann nur geschlossen werden, wenn der Schraubverschluss ganz zugedreht ist. Zudem verhindert sie das ärgerliche Drehen des Karabiners, was in manchen Fällen zur Blockierung der Halbmastwurfsicherung führt.Belay Master Karabiner sind als «School-Set» bei Bächli Bergsport erhältlich (Baechli Bergsport). Methodischer HinweisBei der Instruktion von Variante 1 betonen, dass nach dem Einhängen des Seils immer sogleich die Karabiner zugeschraubt werden müssen. Gefahrenmomente und korrekte VerhaltensweisenNur ein einzelner Schraubkarabiner wird heutzutage nicht mehr als sichere Lösung betrachtet, da sich der Schraubverschluss durch mechanische Einflüsse während des Kletterns öffnen könnte. Gefragt sind redundante Systeme, die eine grosse Sicherheitsreserve bieten, wie dies beim Belay Master oder zwei gegenseitig eingehängten Schraubkarabinern der Fall ist.Der Karabiner ist an der Materialschlaufe befestigt > Beim Partnercheck sicherstellen, dass er am Sicherungsring befestigt ist.Die Seilschlaufe ist an der schwarzen Plastikkappe befestigt > Beim Partnercheck sicherstellen, dass die Seilschlaufe richtig eingelegt ist.Der Anseilknoten ist falsch geknüpft > Die LP kontrolliert vor der Lektion die Knoten. Noch sicherer ist es, die Knoten mit Tape abzukleben oder mit einem Schrumpfschlauch zu umhüllen, um Manipulationen vorzubeugen. 

Die SuS proben den Ernstfall und lernen, wie sie im Fall eines Sturzes reagieren sollten.

Die SuS können sich mittels gestecktem Achter selbständig ins Seil einbinden.

Die SuS beherrschen den Halbmastwurf und begreifen, dass die für das Sichern nötige Bremswirkung durch Seilreibung erzeugt wird.

Die kletternden SuS versuchen blind zu klettern, indem sie eine Augenbinde anziehen oder beim Klettern die Augen schliessen. Falls nötig, geben ihnen die sichernden Personen Hinweise zum Finden der Griffe und Tritte. Methodischer HinweisEs gibt SuS, die mit einer Augenbinde besser klettern als normal, weil dadurch die subjektiv negative Wahrnehmung der Höhe ausgeschaltet ist und sie dadurch keine Angst verspüren.Da die Befehle «rechts», «links hoch», «höher» etc. nicht immer eindeutig sind, empfiehlt es sich, als Hilfestellung das Bild einer Uhr zu verwenden, wobei die Brust der Mitte des Zifferblatts entspricht; die Arme/Bein sind die Zeiger. Nun kann der nächste Griff/Tritt relativ genau angesagt werden: Wenn er sich z.B. gerade über dem Kopf befindet, so liegt er in Richtung 12 Uhr, wenn er sich rechts von der re Schulter befindet, so liegt er in Richtung 3 Uhr etc. MaterialAugenbinden

Die SuS sollen die Kräfte wahrnehmen, welche auf die Sicherungskette wirken: D.h. die kletternden SuS sollen spüren, wie es sich anfühlt, wenn sie sich ins Seil setzen und dadurch Vertrauen gewinnen; die Primär- und Sekundärsicherer sollen erfahren, wie viel Kraft es braucht, um die kletternde Person zu halten.

Die SuS versuchen aus einer frontalen, froschähnlichen Position lange Züge zu machen. Das Ziel ist es, mehrere Griffe auszulassen. Vorbereitungsphase: Mit beiden Füssen möglichst hoch antreten und eine froschähnliche Position einnehmen. Die Arme bleiben dabei mehr oder weniger gestreckt.Hauptphase: Sich aus den Beinen hochstossen und weitergreifen.Endphase: Nachtreten und eine kraftsparende Ruheposition finden. VariationVersucht in der Froschposition eine Hand loszulassen und zu schütteln!Zählt die Anzahl «Froschzüge», die ihr braucht, um die Wand zu durchsteigen! Versucht die Wand mit möglichst wenigen Zügen zu durchsteigen!Nehmt für das Weitergreifen eine Hand auf den Rücken!

Die SuS «springen» einbeinig von Tritt zu Tritt. Die Arme dienen lediglich als Gleichgewichtshilfe. Dabei hilft es, wenn sie zuerst nur kleine Sprünge machen. Nach 3-5 Sprüngen wird der Fuss gewechselt.Im Gegensatz zur «Zugarbeit» der Arme wird die «Schubarbeit» der Beine oft vernachlässigt. Beim Einbein-Klettern wird das Augenmerk gezielt auf die Beinarbeit gerichtet. Gleichzeitig fördert es die Bewegungspräzision der Füsse. VereinfachungWählt eine Route mit grossen Tritten, die mehr oder weniger senkrecht angeordnet sind! ErschwerungLasst Tritte aus und macht höhere Sprünge!Klettert die ganze Route auf dem selben Bein! GegensatzerfahrungHaltet euch möglichst ausgestreckt an zwei Griffen! Nun zieht ihr beide Beine nach (ohne hochzuspringen) und setzt sie auf die nächsten Tritte. Erst wenn ihr festen Halt unter den Füssen hast, stösst/zieht ihr euch hoch und greift weiter. Für diese Übung sollte die Wand leicht überhängend sein. Gefahrenmomente und korrekte VerhaltensweisenSchlappseil >> Die sichernden SuS ziehen nach jedem Sprung sofort Seil ein und halten damit das Seil immer straff.Pendelstürze >> Die kletternden SuS dürfen nur senkrecht hoch klettern und nicht queren.

Die SuS führen den Partnercheck vor jedem Einstieg in die Wand selbständig durch.

Die SuS beherrschen ihre Aufgaben als Primär- und Sekundärsicherer.Sie verstehen das Bremshandprinzip, welches besagt, dass das Bremsseil in keinem Moment losgelassen werden darf.Sie sind sich bewusst, dass das Loslassen des Bremsseils im falschen Moment fatale Folgen für die kletternde Person haben kann.

Die SuS sollen die Kräfte wahrnehmen, welche auf die Sicherungskette wirken: D.h. die kletternden SuS sollen spüren, wie es sich anfühlt, wenn sie sich ins Seil setzen und dadurch Vertrauen gewinnen; die Primär- und Sekundärsicherer sollen erfahren, wie viel Kraft es braucht, um die kletternde Person zu halten.

Die Sichernden können die kletternde Person korrekt und sicher ablassen.

Die SuS nehmen eine Hand auf den Rücken und versuchen, mit nur einer Hand zu klettern. Tipp: breitbeinig stehen, den Körper zur Wand hin beschleunigen und im «toten Punkt» umgreifen. ErschwerungZum Weitergreifen auf nur einem Bein stehen, den Fuss des anderen Beins gegen die Wand drücken. Vorbereitende ÜbungAn der Sprossenwand das Bewegungsmuster der Wellenbewegung erwerben (vgl. «Welle» bei den Boulderclips). Gefahrenmomente und korrekte VerhaltensweisenBei dieser anspruchsvollen Übung sind Stürze sehr wohl möglich. >>Unbedingt Standort ausserhalb des Sturzraums einnehmen und Seil immer straff einziehen!

Die SuS kennen die Seilkommandos und können sie situationsgerecht anwenden.

Die SuS können das Seil korrekt in das Grigri einlegen und verstehen, wie das Gerät bei Seilzug blockiert und damit Bremswirkung erzeugt.

Die SuS beherrschen ihre Aufgaben als Primär- und Sekundärsicherer.

Sie SuS kennen die Verhaltensregeln beim Sichern und Klettern und festigen die in den Lernschritten 1 und 2 gelernten Fertigkeiten.

Die Sichernden können die kletternde Person korrekt und sicher ablassen.

Die SuS proben den Ernstfall und lernen, wie sie im Fall eines unvorhergesehenen Sturzes reagieren sollten.

Die Sekundärsicherer lernen, wie sie reagieren müssen, wenn die Sicherungskette auf der Stufe des Primärsicherer versagt.

Die Sekundärsicherer lernen, wie sie reagieren müssen, wenn die Primärsicherer beim Ablassen einen Fehler machen.

ZielDie SuS sind sich bewusst, dass es aussergewöhnlich gefährlich ist, wenn eine leichte Person eine deutlich schwerere Person sichert. Drehen des ZopfsIm Videoclip simuliert der kletternde Schüler eine schwere Person. Mit Rucksack ist er ca. 80kg schwer und damit ca. 30kg schwerer als die sichernde Schülerin. Diese Differenz entspricht einem Faktor von 1.6. Bei solch grossen Gewichtsunterschieden darf auf keinen Fall gesichert werden, ausser man wendet den «Trick» mit dem Seilzopf an:Bei grossem Gewichtsunterschied (> Faktor 1.3) wird mit den beiden Seilsträngen ein «Seilzopf» gedreht (1.5 bis 2 Umdrehungen). Dadurch entsteht zusätzliche Seilreibung, welche den Gewichtsunterschied zu kompensieren vermag. Methodische HinweiseGrundsätzlich achtet die LP darauf, dass Teams mit ungefähr gleich grossen/schweren SuS gebildet werden. Ist dies für einmal nicht möglich, wird mit den zwei Seilsträngen ein «Seilzopf» gedreht.Am besten nimmt die kletternde Person vor dem Anseilen die beiden Seilstränge in die Hand und dreht sich 1,5 bis 2x um die eigene Körperachse. Anschliessend wird angeseilt, die Seilsicherung in den Sicherungskarabiner eingehängt und der Partnercheck durchgeführt.

Die SuS versuchen zu einem ruhigen, langsamen Musikstück im Zeitlupentempo zu klettern. VariationJe nach Musik (Tempo, Stil) können auch andere Bewegungsmodalitäten gewählt werden wie z.B.Afro Dance > schwung-/sprunghaft klettern wie ein ÄffchenConquest of Paradise > stolz klettern, Posen einnehmen Gefahrenmomente und korrekte VerhaltensweisenDie Sichernden werden durch die Musik abgelenkt oder schauen anderen Kletterinnen und Klettern zu >> Die LP fordert sie immer wieder auf, sich zu konzentrieren und das Seil konsequent einzuziehen.